İyi Günler! :o)

Hadi uyan ve yeni günü sevinçle karşıla! Bugünün çok güzel bir olacağına ve ne olursa olsun bunun kimsenin bozamayacağına kendi kendine söz ver! Unutma ki hergünün güzel geçmeyebilir AMA her günün içnde güzel birşeyler mutlaka vardır! Herkese iyi günler...

LUPUS,GÜNEŞ VE UV IŞINLARI

Lupus hastasıysanız birçok şey hastalığınızı alevlendirebilir.Bunlardan en önemlisi de "hava" ve "güneş"tir.Fotosensitivite en büyük tetikleyicilerden biridir.Özellikle diskoid lupus hastaları UV ışınlarına karşı çok daha hassastırlar.Bu yüzden dışarı çıkarken güneşten koruyucu kıyafetler giymeleri ve koruyucu kremler sürmeleri gerekir çünkü UV ışınları ciltte döküntülere ve cilt altında mor lekelere,aynı zamanda da kas ve eklem ağrılarına neden olabilir.
Lupuslular ayrıca gizli UV ışını olan floresan aydınlatmalarınada dikkat etmelidir.Eğer floresan aydınlatmalı bir yerde çalışıyorsanız,bina içi bile olsa güneş ışınlarından korunaklı giyinmelisiniz.

10 MAYIS DÜNYA LUPUS GÜNÜ

10 Mayıs Dünya Lupus Günü! Tüm dünyada bugün Lupus hastalığının daha fazla insan tarafından bilinmesi,önemsenmesi,bilimsel çalışmalara ve araştırmalara destek olunması için çeşitli organizasyonlar,tanıtımlar ,yürüyüşler yapılıyor. Bizim ülkemizde daha birçok kişi tarafından adı bile duyulmamış bu hastalık için malesef yapılan pek birşey yok.Aslında dünyada Aids, MS, Kistik Fibrozis,Serebral Parsi hastasından daha fazla Lupus hastası var.Umarım bizdede hasta ve hasta yakınları dernekleri kurulur ,böyle etkinlikler yapılır ve bu hastalıktan kurtulmak için çare bulunur...

Çirkin Gıda

 Bir arkadaşımın paylaştığı videoyu sizlerle paylaşmak istiyorum. Steven Yen Tayvanlı Toronto'da yaşayan bir doktor.Kendisinin fibromilyaji, sırt/boyun ağrıları,başağrısı,eklem ve kas ağrıları üzerine doğal yollarla iyileştirme ve egzersiz yöntemleri var.Kendisi vücudun kendi kendini iyileştirebileceğini söylüyor.Videonun 1. bölümünde vücudumuz için  çirkin 4 yiyecekten bahsetmiş.Bu yiyeceklerin vücudumuzdaki ağrılarla bağlantısı olduğundan sözediyor.Lupus şiddetli eklem ağrılarına neden olduğundan ,ağrısı olan lupuslu hastaların uzak durması için aşağıdaki 4 maddeyi Türkçeye çevirerek paylaşmak istedim.Tamamını ingilizce olarak dinleyebilirsiniz.

Lupus Ve Kalp / Akciğer Tutulumu

Kalp ve akciğer tutulumundaki en sık görülen belirti; göğüste ağrı ve nefes darlığıdır.Lupusun bu organlarda görülmesi daha çok plevra (akciğer ve toraksı örten zar) yada perikard (kalbi saran zar) da olur.

PLÖREZİ (Akciğer zarı iltihabı) :Plörezinin lupus hastalarında görülme oranı % 30 civarındadır.Belirtisi genellikle derin nefes alınca oluşan göğüs ağrısıdır.Inflamasyonun daha şiddetli  olduğu durumlarda plörezide sıvı birikmesi plevral efüzyona neden olabilir.Göğüs rontgeniyle teşhis konulabilir.Genellikle kısa süreli steroid kullanımına cevap verir.

Lupus Yakını Olan Erkeklere Tavsiyeler

Lupus hastalarının % 90'ı kadınlardır .Kadınlar duygusal olarak daha hassas olduklarından,eşlerine,kızlarına,annelerine,kız arkadaşlarına destek olmak işi çoğunlukla erkeklere düşer.Erkeklere bazı öneriler ;
.En önemli kural dinlemektir.Onun kendini kötü hissettiğinde ,ağrıları olduğunda ,ağlamak istediğinde,sarılacak bir omuza,anlayışa ve ilgiye ihtiyacı vardır,tavsiyeye değil.
.

ERKEKLERDE LUPUS SEMPTOMLARI

Lupus daha çok kadın hastalığı olarak bilinsede ,hastaların %10'unu erkekler oluşturur.Erkeklerdeki belirtileri teşhis etmek ,diğer hastalıklarla karıştırılıabildiğinden kadınlara oranla daha zordur.En tipik belirtiler şöyledir;  
1.Yüzde güneşe maruz kalınca artan yaralar ve kızarıklıklar,ağız içi yaralar ve lezyonlar...