tag:blogger.com,1999:blog-1419522993460091842024-03-13T21:18:58.424-07:00BayanlupusBen bir Lupus Savaşçısıyım...Bu blog ülkemizde fazla bilinmeyen bu hastalıkla ilgili bildiklerimi,araştırdıklarımı,yaşadıklarımı paylaşmak için açılmıştır.Kesinlikle doktor tavsiyesi değildir...Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-52528865165524004942016-05-06T04:26:00.001-07:002016-05-06T04:26:26.845-07:00DuyuruMerhaba!<br />
<br />
Artık blogda yazı yazmıyorum .Maillere cevap veremiyorum. Sadece instagram kullanıyorum. Beni "Bayan Lupus" olarak bulup, takip edebilirsiniz.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-82200930903245427272015-10-15T08:21:00.000-07:002015-10-15T08:21:05.515-07:00Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pxf7Kuq3_mQ/Vh-7mAa6EHI/AAAAAAAAAQ8/dntf7l6bL8g/s1600/run%2Bbutterfly.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-pxf7Kuq3_mQ/Vh-7mAa6EHI/AAAAAAAAAQ8/dntf7l6bL8g/s320/run%2Bbutterfly.png" width="320" /></a></div>
<br />
Ölüm hep yanıbaşımızdadır ama biz hiç başımıza gelmeyecekmiş gibi dünya telaşına dalar yaşamaya devam ederiz. Birgün mutlaka olacağını bilir , inanır ama hiçbir sevdiğimize, kendimize yakıştıramayız, kabullenemeyiz, kabullenmek istemeyiz... Ama o aniden gelir ...<br />
Babamı kaybedeli tam bir sene oldu. O'nun ani beklenmedik ölümü beni çok sarstı ve üzdü. Babayı kaybetmek tarif edilemeyen,dinmeyen çok derin bir acıymış meğerse... Uzun bir süre kendime gelemedim. Hastalığımın tetiklenmesinden korktuğum için ,zor da olsa güçlü olmaya çalıştım. Bu yüzden blogumla da ilgilenemedim.Mail atan bazı arkadaşlara geçte olsa cevap yazmaya çalıştım. <br />
<a name='more'></a>İçimdeki acıyı bastırmaya çalışırken, güçlü olmak adına lupusu da unutmaya çalıştım. Lupusla ilgili hiçbirşey okumadım, araştırmadım.. Lupustan kaçtım.Gördüm ki lupus farkındalık adına çok başarılı arkadaşlar çıkmış. Bu konuda öncülük yapabildiysem ne mutlu bana...Çünkü bildiğim kadarıyla ilk Türkçe lupus blogunu açan blogcuyum ve Lupus Türkiye (facebook) hasta grubu kurucusuyum. İlk olmak önemli değil, Lupus farkındalık adına daha fazla şeyler yapılmalı.<br />
Çok aktif bir kullanıcı olmasam da instagramdan bayanlupus olarak beni ekleyebilirsiniz...<br />
Herkese sağlıklı günler...<br />
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-85000346790293332192014-10-09T01:20:00.000-07:002014-10-09T01:22:53.458-07:00LUPUS DEPRESYONA NEDEN OLUR MU?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sF1qP3kn060/VDY8Y201ljI/AAAAAAAAAPo/2mccqkgFqc0/s1600/depression.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sF1qP3kn060/VDY8Y201ljI/AAAAAAAAAPo/2mccqkgFqc0/s1600/depression.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Lupusla hayat zor olabilir. Gelip giden belirtiler, atak ve remisyon dönemi, yarının ne getireceğinin belirsizliği, mutsuzluk, hayal kırıklığı, öfke ve üzüntü gibi duyguların yaşanması normaldir.Ayrıca lupustan önceki hayatın özlemini çekmekte kronik hastalıkları olanlar için normal duygulardandır.Hastalığı öğrenmek ve onunla yaşamaya kendini alıştırmak ve adapte olmak bu tür üzüntü duygularını azaltabilir.Buyüzden böyle hissettiğiniz dönemlerde sevdiklerinizin desteğide çok önemlidir.<br />
Buna rağmen geçici olumsuz düşünceler ile daha uzun süren olumsuz düşüncelerin sebep olduğu ciddi ama tedavi edilebilir klinik depresyon arasında fark vardır.Klinik depresyonun belirtileri: <br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
.Birkaç hafta boyunca süren depresif ruh hali<br />
.Çaresizlik yada umutsuzluk duyguları<br />
.Hüzün<br />
.Uykusuzluk ya da huzursuz az uyku<br />
.Kilo kaybı ya da kilo almaya yol açan iştah değişiklikleri<br />
.Suçluluk veya pişmanlık duyguları<br />
.Özgüven kaybı ya da kendini değersiz hissetme<br />
.Enerji düşüklüğü<br />
.Eskiden zevk aldığı şeyleri artık istememek<br />
.Hafıza zayıflığı ya da çabuk unutma<br />
<br />
Listedeki durumların birkaç hafta boyunca devam etmesi ve günlük hayatı etkilemesi klinik depresyon olarak kabul edilir.Lupusta klinik depresyona neden olabilir.Tedavide kullanılan ilaçlar (özellikle kortizon),lupusun getirdiği değişiklikler (bedenen ve ruhen) ya da lupusla alakası olmayan durumlar ,kronik hastalıkları olanlarda bu çeşit depresyona neden olabilir.<br />
Depresyon lupus hastalarında anlaşılamayabilir çünkü lupusta görülen enerji eksikliği,uyku sorunları ve azalmış cinsel ilgi...depresyonla karıştırılabilir. Lupusta depresyonun birçok sebebi olabilir. En belirgin sebeplerden biri hastalığın fiziksel komplikasyonlarıyla (ağrılar,lekeler...) başa çıkma stresidir. Buna birde ekonomik ve sosyal endişeler eklenince...Kortizonda depresyona neden olabilir.Lupusun bazı organları etkilemesiyle de ( örn. kalp,böbrek,beyin...) depresyon ortaya çıkabilir.Kendinizi hasta hissetmeniz ve bu hastalıktan hiçbir zaman kurtulamayacağınız düşüncesi bile neden olabilir.<br />
Kronik hastalığı olanların %15-60 'ı depresyona girmektedir.<br />
<br />
Neler yapılabilir?<br />
Doktorunuzdan psikolog ya da terapist tavsiyesi için yardım isteyebilirsiniz.Eğitimli bir profesyonel gözetimindeki psikoterapi hastalıkla ilgili duygu ve düşüncelerinizi anlamak ve stresle başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.İlaç kullanmayı gerektiren durumlarda mutlaka doktorunuza danışın.<br />
Depresyon zamanla gelişir ,bir gecede değil...Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-83747297828523927522014-04-28T02:10:00.003-07:002014-04-28T02:10:45.380-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8A1q53uhPb0/U14XF7gvREI/AAAAAAAAAPM/aks61z1j2c0/s1600/sadmom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8A1q53uhPb0/U14XF7gvREI/AAAAAAAAAPM/aks61z1j2c0/s1600/sadmom.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
Mevsim geçişleri bizim gibi hastalıkları olanlar için zordur.Bir yanda ağrı ve sızılarımın artması ,diğer yanda günlük telaşlarım derken günlerim yorgun ve keyifsiz geçiyor...Lupusu unutmaya çalışsamda o kendini sık sık hatırlatmakta ısrarlı bu aralar.Çok şükür bu halime deyip teselli ediyorum kendimi.Ben neler atlattım bunlarda geçecek diyorum.Vardır bu çektikleriminde mutlaka mükafatı diye düşünüyorum.Böylece insan ağrılarıda kabullenip alışıyor zamanla.Herkese ağrısız,sızısız günler dileklerimle...Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-13026452773937141212014-01-08T04:35:00.000-08:002014-01-08T04:40:50.913-08:00Lupuslu bir Ünlü Haberi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tUzUMP8bCXs/Us1FyzTUA9I/AAAAAAAAAN0/qowkDB43wZQ/s1600/selena2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tUzUMP8bCXs/Us1FyzTUA9I/AAAAAAAAAN0/qowkDB43wZQ/s1600/selena2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Ülkemizde fazla bilinmeyen bu hastalığın ancak bir ünlünün hastalığa yaklanmasıyla basında yer bulması ve adının duyulması ne acı değilmi??? Amerikalı şarkıcı ve oyuncu Selena Gomez'in lupus hastası olduğu söyleniyor ve lupus hastalığıyla ilgili bilgi veriliyor. <a href="http://www.haberfx.net/selena-gomez-hasta-haber-1288983/">http://www.haberfx.net/selena-gomez-hasta-haber-1288983/</a>Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-22814625224212378002014-01-07T08:06:00.000-08:002014-01-07T08:08:09.811-08:00<b>SİGARA İÇMEK LUPUSLULARI NASIL ETKİLER?</b><br />
<b><br /></b>
Sigara ve Enfeksiyonlar<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tEg5ZnTbmNE/Uswl737hfrI/AAAAAAAAANo/biwZ76Y1cwM/s1600/smoking.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tEg5ZnTbmNE/Uswl737hfrI/AAAAAAAAANo/biwZ76Y1cwM/s1600/smoking.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
Sigaranın bildiğimiz zararları dışında ,lupus hastaları enfeksiyonlara karşı daha duyarlıdırlar.Solunum yolu enfksiyonları en yaygınıdır.Sigara içmek pnömokok zatürre ve kronik bronşit riskini arttırır.Ayrıca araştırmalar pasif içiciliğin ,dumana maruz kalmanında bu riskleri yükselttiğini göstermiştir.<br />
<br />
Sigara ve Kalp komplikasyonları<br />
<br />
Anjina(kalp kas ağrısı) ve hatta kalp krizi 30'lu yaşlardaki lupuslularda görülmesi hiçte ender görülen bir durum değildir.Sigara içmek lupuslularda koroner arter hastalığı riskini arttırır.<br />
<br />
Sigara ve Vasküler komplikasyonlar<br />
<br />
Lupus çeşitli şekillerde kan damarlarını ve dolaşımını etkileyebilir.Raynaud fenomeni lupuslularda sık görülür ve hastalık aktif olduğunda ellerde ve ayaklarda dolaşım yetersizliği ile sonuçlanır.Sigara damar spazmına sebep olup el ve ayaklarda ciddi hasar oluşturabilir.Lupus vasuliti damarlarda daralmaya ve düşük kan akışına sebep olabilir.Lupuslularda bulunan antifosfolipid antikorlar ciddi kan pıhtılaşması ve inme riskini arttırabilir.<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Sigara ve Böbrek tutulumu<br />
<br />
Sigara kan basıncını arttırıp ,böbrek hastalığını kötüleştirebilir.Stanford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada sigara içen (10 yıldan daha fazla) lupus nefriti hastalarında ,içmeyenlere oranla böbrek hastalığının daha hızlı ilerlediği görülmüştür.<br />
<br />
Sigara ve Sindirim sitemi bozuklukları<br />
<br />
Sigara tüm sindirim sistemi organları üzerinde zaralı etkileri olduğu gibi ,mide ekşimesi,yanması en yaygın bozukluklardandır.<br />
<br />
Sigara ve Karaciğer fonksiyonları<br />
<br />
Karaciğer tedavide kullanılan ilaçları parçalamakla görevlidir.Sigara karaciğeri olumsuz etkileyip ,ilacın dozunu etkileyebilir.<br />
<br />
Sigara ve Cilt tutulumu<br />
<br />
Lupus saç dökülmesi ve diğer cilt belirtilerine neden olabilir.Sigara deri hastalıkları ile ilişkilendirilmiştir.Fareler üzerinde yapılan araştırmalar,sigara içenlerdeki saç kaybı ve erken beyazlaşma arasında ilişki olabileceğini göstermiştir.John Hopkins Tıp üniversitesinde yürütülen çalışmalarda lupus deri hastalığının (discoid lupus) sigara içenlerde,içmeyenlere göre daha aktif olduğu bulunmuştur.<br />
<br />
Sigara ve Kemik hastalığı<br />
<br />
Lupus tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar osteoporoza neden olabilmektedir.Sigara kemiklerin iyileşmesini yavaşlatır.Lupuslularda diyabette gelişebilir.Sigara yara iyileşmelerini de yavaşlatabilir.Lupuslularda avasküler kemik nekrozu görülebilir ve ameliyat gerekebilir.Sigara iyileşme sürecinide yavaşaltabilir.<br />
<br />
<b>BIRAKMAK İÇİN HİÇBİR ZAMAN GEÇ DEĞİLDİR!</b>Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-61554953765020634162013-11-20T09:29:00.000-08:002013-11-20T09:29:26.332-08:00Lupus & D Vitamini <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GgeolNnUGno/Uozw_c6Qm7I/AAAAAAAAANQ/SX87vARcSpE/s1600/D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-GgeolNnUGno/Uozw_c6Qm7I/AAAAAAAAANQ/SX87vARcSpE/s320/D.jpg" width="247" /></a></div>
D Vitamini tedavisi Lupus hastalarında önemli bir tedavi yöntemidir.Çeşitli çalışmalar göstermiştir ki ;<br />
.SLE hastalarının çoğunda D vitamini eksikliği vardır.<br />
.D vitamini düzeyi Lupus aktif olmasıyla birlikte dalgalanmaya başlar.(alevlenmeyle düşer.)<br />
.D vitamini bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.<br />
Bağışıklık sisteminin beyaz kan hücreleri üzerinde D vitamini resptörleri vardır.D vitamini düşmeye başladığında,bağışıklık sistemi fonksiyonları anormal çalışmaya başlar.John HopkinsCenter Dr. Michelle Petri'nin bu yılın başında yaptığı çalışmalar, D vitamini seviyesinin 40 mg/dl a çıkartıldığında böbrek iltihabının bile iyileştiğini göstermiştir.<br />
<a name='more'></a><br />
. Sonuç olarak;<br />
Tüm lupus hastaları D vitamini seviyelerinin düşük olup olmadığını öğrenmelidir.Eğer düşükse mutlaka DOKTORLARINA DANIŞIP takviye almalıdır.Seviye normale dönse bile devam edilmelidir.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-84066945729005316722013-11-13T01:55:00.000-08:002013-11-13T01:55:03.057-08:00Günaydın<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cj35DVQss8U/UoNMBLaUMqI/AAAAAAAAANA/eShj6i1l4wI/s1600/coffee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-cj35DVQss8U/UoNMBLaUMqI/AAAAAAAAANA/eShj6i1l4wI/s640/coffee.jpg" width="640" /></a></div>
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-74899765964674517262013-11-12T11:26:00.000-08:002013-11-12T11:34:44.697-08:00Bugünkü halim :/<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-frIHACK1U-Q/UoJ_r85fEEI/AAAAAAAAAMw/awnMIAxp9qc/s1600/tired.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-frIHACK1U-Q/UoJ_r85fEEI/AAAAAAAAAMw/awnMIAxp9qc/s1600/tired.jpg" /></a></div>
<br />Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-36977847708457902742013-09-13T21:31:00.000-07:002013-09-13T21:35:55.507-07:00MORARMALAR.... Öncelikle şunu tekrar belirtmek isterim; Ben doktor değilim,sadece sorularına cevap arayan,bunları araştıran,öğrendiklerini paylaşmayı seven bir lupus hastasıyım.İki gündür kollarımdaki ve bacaklarımdaki morluklara bakınca bu konununda detaylarını öğrenmeye karar verdim.Tabiki Türkçe olarak yeterli bilgi yok,diğer kaynaklardan bulduklarımı özet olarak paylaşmak istiyorum.<br />
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xJ1TkKn0eI4/UjPl2x3RB7I/AAAAAAAAAMU/nsoiMb0WmAI/s1600/morarma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="http://3.bp.blogspot.com/-xJ1TkKn0eI4/UjPl2x3RB7I/AAAAAAAAAMU/nsoiMb0WmAI/s200/morarma.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
MORARMALARIN BAŞLICA SEBEPLERİ<br />
<br />
1.<b>Trombositopeni(düşük trombosit sayısı):</b>Morarmalar için ilk ve en belirgin neden Lupus hastalarında yaygın bir sorun olan düşük trombosit sayısıdır.Trombositler kanamayı durdurmak ve yaraların iyileşmesini sağlamakla görevli hücrelerdir.Eğer yeteri kadar trombosit yoksa morarmaya her ne sebep olduysa kan hücrelerini durdurmak için yeterli olmaz.<br />
<br />
2.<b>NSAİİ grubu ilaçlar:(</b>asprin,advil...) Bu tip ilaçları kullanıyorsanız,suçlu bunlar olabilir.Bu ilaçlar pıhtılaşmayla doğrudan ilişkilidir.Daha az pıhtışlaşma=daha fazla morarma<br />
<br />
3.<b>Kemik iliği baskılanması:</b>Çok sık görülmez ama olursada çok ciddi bir sorun olabilir.Eğer bağışıklık sistemi baskılayıcı ilaçlar kullanıyorsanız,bu ilaçlar trombositlerde dahil olmak üzere vücudun yeni kan üretme hücrelerine engel olabilirler.<br />
<br />
4.<b>Hücre büyümesinin önlenmesi:</b>Aynı suçlu farklı bir sorun.Bağışıklık sistemini baskılayıcıların hedefihızlı büyüyen hücreler.Eğer bir yeriniz morardıysa ,bu bölgedeki diğer hücreler orayı iyileştirmek için muhtemelen büyüyorlardır.Bu yüzdende baskılayıcı ilaçları hedefi olurlar ve buda moraran yerin iyileşmesini geciktirir.<br />
<br />
5.<b>Kortizon:</b>Kortizon kan damarlarını daha kırılgan yapabilir,buda en küçük bir çarpmada cilt altında kanamaya ve morarmalara sebep olabilir.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-23703176864414029112013-07-19T09:19:00.002-07:002013-07-19T09:19:47.604-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I-Df-DpkUwk/Uelidm8hdqI/AAAAAAAAAME/8j8U0QIBP1c/s1600/metamorphosis_by_anndrealeeann-d35pxd5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-I-Df-DpkUwk/Uelidm8hdqI/AAAAAAAAAME/8j8U0QIBP1c/s320/metamorphosis_by_anndrealeeann-d35pxd5.jpg" width="214" /></a></div>
LUPUS GENETİK MİDİR?<br />
<br />
Lupusa neden olan geni araştırmak için birçok test ve araştırma yapılmıştır ve hala yapılmaktadır.Lupuslu bir blogcu olan Iris'ten alıntı yaptığım ve çevirdiğim bu yazıyı sizlerle paylaşmak istiyorum.<br />
The John Curtis Medical Research Institute , lupus hastalığına sebep olan geni bulduğunu bildirmiştir.Bu genin adı "Roquin"dir. Normal roquin sağlıklı bir bağışıklık sistemine yol açar,mutasyona uğramış roquin ise lupusunda dahil olduğu birçok otoimmum hastalıklara sebep olur.Ancak genler tek başına lupusu oluşturmazlar.Ulusal sağlık Enstitüsünün araştırmalarına göre aynı yumurta ikizlerinden birinde lupus varsa diğerinde olma olasılığı % 24 'tür.Bu ve benzeri araştırmalar lupusta genlerin önemli bir rol oynadığını fakat tek başına lupusu belirleyemeyeceğini göstermiştir.Amerikan LupusVakfı ise hastaların yalnızca %10' unun ailesinde lupus hastalığı olduğunu,bununda lupusun genetik olabileceğini söylemek için yeterli olmadığını savunurlar.<br />
<a name='more'></a><br />
Bazı ileri görüşlü doktorlara göre genler silahı doldurur,hayat tarzımız silahı çeker.Diğer bir deyişle bazı hastalıklara yakalanma potansiyelimiz ailemizden gelebilir,ama asıl hastalık stres,yetersiz beslenme,radyasyon,travma,kazalar,düzensiz uyku,mutsuzluk,hayatta anlam ve amaç eksikliği... gibi dış etkenlerin birikmesiyle tetiklenir.<br />
Hastalıkların yalnızca %1'i genetiktir.Ailenizde bir hastalık varsa bunu sizde olma olasılığı yalnızca %1 'dir.Bu iyi bir haber çünkü lupusta dahil birçok hastalıktan yaşama tarzımızı değiştirerek kurtulabiliriz.Hastalığı önlemek için bilinçli,sağlıklı tercihler yapmak gerekir.<br />
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-10290623950703918492013-03-17T11:08:00.002-07:002013-03-17T11:08:49.149-07:00Lupus'un Tarihi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GV3HpRP_DB0/UUYA4MLuC-I/AAAAAAAAALc/vru86-Z6bIg/s1600/butterflies-map-of-the-world-michael-tompsett.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="419" src="http://1.bp.blogspot.com/-GV3HpRP_DB0/UUYA4MLuC-I/AAAAAAAAALc/vru86-Z6bIg/s640/butterflies-map-of-the-world-michael-tompsett.jpg" width="640" /></a></div>
Lupus modern çağın hastalıklarından biri olarak bilinir ancak lupus hakkındaki ilk yazılı kaynaklar antik yunan hekimlerinden Hipokrat'ın (M.Ö 460) lupus belirtilerinden biri olan yüzde kızarıklıklardan bahsetmesidir.Lupus kelime anlamıyla Latinceden gelmiştir ve kurt demektir.İlk kez Dr Rogerius tarafından erozit yüz lezyonlarını tanımlamak için kullanılmıştır.Bir efsaneye göre de lupus kelebek döküntüsü kurt ısırığına benzetilmiştir.<br />
<br />
<b>1800lerde Lupus </b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wB7CErX5Fgc/UUX3ZYB7AwI/AAAAAAAAALM/FBM_xzcYUHY/s1600/PIIS0140673608612933.fx1.lrg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-wB7CErX5Fgc/UUX3ZYB7AwI/AAAAAAAAALM/FBM_xzcYUHY/s200/PIIS0140673608612933.fx1.lrg.jpg" width="183" /></a></div>
İlk ciddi araştırmalar batı tıbbında 19. yy'da başlamıştır.1800lerin ortalarında Viyana'nın önde gelen doktorlarından Ferdinand Von Hebra ve damadı Moritz Kaposi, lupusun deri dışında diğer organlarıda nasıl etkilediği hakkında bir makale yayınladı.1894 'te St Thomas Hastanesi Londra'da Dr Thomas Payne, klorokin'in lupus hastalarında görülen ağrı ve yorgunluğu genel olarak iyileştirdiğini farketti. Bu keşif Lupus çeşitlerinde "antimalaryal" (sıtmaya karşı kullanılan) kullanımının önünü bir yüzyıl boyunca açtı.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Dr Moritz Kapozi<br />
<br />
" Lupus eritematozus " burda kaullanıldığı şekliyle ilk olarak 1851'de Fransız doktor Pierre Cazenave tarafından kullanılmıştır.Lupus latincede "kurt", "erytherma" yunancada kızarıklık anlamına gelir.Doktorlar bu hastalıkla daha sık karşılaşmaya ve hastalığı daha iyi anlamaya başladıktan sonra Moritz Kapozi ilk kez 1800lerin ortalarında "Lupus discoid" ve "lupus dissemine" terimlerini cilt bozuklukların anlatırken kullandı.<br />
<br />
1895 ve 1903 yılları arasında Sir William Oslerlupus eritematozus ile ilgili tam kapsamlı tez yazdı.Lupusun klasik ateş ve ağrı gibi belirtilerine ek olarak merkezi sinir sistemi,kas ve iskelet ,kalp ve akciğerleride etkileyebileceğini gösterdi. Lupusun sistemik olabileceğini mesela vücudun tek bir bölümünü değilde tamamınıda etkileyebileceğini tesbit etti.Ayrıca lupusun periyodik olarak nüksedip, birkaç ay sonra alevlenebileceğini de not etti.<br />
<br />
<b>20.yy'da Lupus</b><br />
<b><br /></b>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2TxkEWRYD7c/UUYDDvIoICI/AAAAAAAAALk/-PRG5ia-muw/s1600/philip-s-hench.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-2TxkEWRYD7c/UUYDDvIoICI/AAAAAAAAALk/-PRG5ia-muw/s200/philip-s-hench.jpg" width="142" /></a> 1920 ve 1930 larda lupusun patolojik (hastalık odaklı) tanımlanması ile ilgili çalışmalar başladı.1941'de New York Mount Sinai hastanesindeki patalogların lupusun patolojik detaylarını tanımlamasıyla büyük bir atılım oldu.Dr Paul Klemperer ve arkadaşları bizim modern hastalıklardan sınıflandırdığımız bir otoimmum bozukluğu olan lupus hastalığı için "kolajen hastalık"terimini buldular.<br />
<br />
1946 yılında ünlü Mayo Clinic dotorları tarafından Dr Philip Hendi yeni keşfedilen hormon kortizonun romatoid artriti edebileceğini gösterdi.SLE hastalarında kortizon kullanılmaya başlandı ve büyük ölçüde insanların hayatını kurtarabileceğini gösterdi. <br />
<br />
<br />
Dr. Philip Hench<br />
<br />
1950'lerde LE hücresinin ANA (antinükleer antikor) reaksiyonunun bir parçası olduğunu gösterdi.Bu gelişme doktorların ve araştırmacıların hastalığı belirleme ve tanımlamada bir dizi antikor testlerinin geliştirilmesine yol açtı.Daha sonraki araştırmalar lupus hastalarının kanlarında başka türlü antikorların olduğunu ispatlamıştır.Bunların bazıları insan DNA'sı için yararlı bulunmuştur.Bu sonuç SLE'yi teşhis etmede en iyi testlerden biri olan anti DNA testinin bulunmasına yol açmıştır.Bu test günümüzde hala yaygın olarak kullanılmaktadır.Şu an günümüzde çeşitli antikor testleri kullanılmaktadır ve bunlar hastalığı teşhis ,tedavi ve hastalara tavsiyede önemli yer tutmaktadır.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-71543486797348817632013-01-18T08:59:00.001-08:002013-01-18T08:59:30.619-08:00Lupusun bana öğrettikleri...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CQ5U6aLN7ig/UPlMQw2sgSI/AAAAAAAAAK8/5F-1hiqvYJ0/s1600/Untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-CQ5U6aLN7ig/UPlMQw2sgSI/AAAAAAAAAK8/5F-1hiqvYJ0/s640/Untitled.png" width="457" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Bedenen olmasada Lupus beni daha güçlü bir insan yaptı... Pes etmemeyi, sabretmeyi , şükretmeyi, küçük dediğimiz mutlulukların aslında nekadar büyük olduklarının farkına varmamı ,sağlıklı yaşamayı ve beslenmeyi, basit sorunları büyütmemeyi, sevenimi sevmeyenimi, az sevenimi çok sevenimi, gerçek dostlarımı, pozitif düşünmeyi ,aldığımız her nefesin ne kadar değerli olduğunu... Lupusla öğrendim.<br />
<a name='more'></a><br />
Bana öğrettiklerin için teşekkür ederim ama artık beni rahat bırak Lupus....Tam 5 yıl 4 ay oldu...Artık bende ilaçsız yaşayabileyim.Yediğimin içinde nekadar sodyum var diye düşünmeden rahat rahat yemek yiyebileyim .Gecenin bir yarısı fırlayıp bugün içmediğim ,unuttuğum bi ilaç var mı diye düşünmeden uyuyabileyim,sabahları ağrısız uyanabileyim. Bütün günümü yorgun geçirmeyeyim..Kafamda hastalık düşünmeden yaşayabileyim....Lütfen.... :(<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-52320761033725296852012-11-25T07:20:00.002-08:002012-11-25T07:24:00.561-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tV2UB8Gy-CE/ULIxGNlEgcI/AAAAAAAAAKo/ebQvxeRogOs/s1600/cartoon_cleaning_lady_postcard-p239441768704506065baanr_400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="http://3.bp.blogspot.com/-tV2UB8Gy-CE/ULIxGNlEgcI/AAAAAAAAAKo/ebQvxeRogOs/s640/cartoon_cleaning_lady_postcard-p239441768704506065baanr_400.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Temizliği çok severim, oldukça da titiz sayılırım ve hijyene çok dikkat ederim.Özellikle yiyecekler konusunda takıntılıyımdır. Fakat on üç gün sonra 35 yaşıma giricem ondan mı?? yoksa lupustan mı?? bilmiyorum artık o eski enerjimin azaldığını hissediyorum :( Kendimi hasta hissediyorum,bütün gün yatıp uzanmak istiyorum.Zaman zaman hiçbirşeye yetişemediğimi düşünüp ağladığımda oluyor..Havaların soğumasıyla birlikte ağrılarım da başladı yani biraz depresif bir haldeyim..Normalde güçlüyümdür,kendimi salıp bırakmam ,hastalığımı fazla düşünüp takmam. Hep kendi kendime ben neler atlattım,bunuda atlatırım deyip toparlarım.....Birazdan psikolog bi arkadaşımın dediği gibi gözlerimi kapatıp "ben iyiyim,gerçekten iyiyim ve daha iyi olacağım ve herşey yoluna girecek" diyip bilgisayarımın başından kalkacağım ... Bunalımlı anlarımdan birini paylaşmak istedim sadece :)Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-60047450764266176902012-11-05T06:15:00.000-08:002012-11-05T06:15:08.894-08:00Sjögren Sendromu ve Belirtileri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U-0YWBVMv-Y/UJfJwFd4O2I/AAAAAAAAAKY/RR5a-v08MjU/s1600/Butterfly_Eye_by_fizzlingxmartini.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-U-0YWBVMv-Y/UJfJwFd4O2I/AAAAAAAAAKY/RR5a-v08MjU/s400/Butterfly_Eye_by_fizzlingxmartini.jpg" width="301" /></a></div>
Sjögren Sendromu, sıklıkla romatoid artrit ,lupus eritematozus ,skleroderma ...gibi romatizmal hastalıklarla birlikte görülebilen,kuru göz ve kuru ağız semptomlarıyla karakterize edilen kronik bir hastalıktır.Hastalığın tam olarak nedeni bilinmesede ,bağışıklık sistemindeki bozukluktan kaynaklandığı düşünülmektedir.Hastaların % 90'ı kadındır.Semptomlar kişiden kişiye değişebilir ve başka hastalıklarla karıştırılabilir.Mutlaka bir uzman tarafından kontrol edilmesi gerekir.<br />
<br />
Belirtileri:<br />
.Göz kuruluğu,kızarıklık,yanma ve batma hissi,ışığa karşı hassasiyet,bulanık görme...<br />
<a name='more'></a><br />
.Ağız kuruluğu,boğazda yumru gibi birşey varmış hissi,dilde bazı yiyeceklere karşı hassasiyet,ağız ve dudak kenarlarında yaralar...<br />
.Eklem ve kas ağrısı,sabah tutukluğu.<br />
.Burunda kuruluk ,kaşıntı,burun kanaması,koku alma duyusunda azalma.<br />
.Solunum yollarınıda etkileyebilir,ses kısıklığı,kuru öksürük ,boğaz ağrısı yapabilir.<br />
.Sindirim siteminide bozabilir.Mide zarında asitin azalmasından gastrit,ishal,kabızlık yapıp,mesane sorunları olarakta kendini gösterebilir.<br />
.Ciltte kuruluk ,cilt altında şişlikler olabilir,kızarıklık,cilt renginde değişiklik ,çabuk morarma olabilir.<br />
<br />
Yorgunluk , göz ve ağız kuruluğu en sık görülen belirtilerdir. Mutlaka bir uzman tarafından gerekli tahliller ve muayene yapılıp teşhis konmalıdır.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-69409718761948607562012-10-23T04:16:00.000-07:002012-10-23T04:16:10.103-07:00Grip ve Pnömoni (Zatürre) Aşısı<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-B-4bOE6wggo/UIZ78pD61kI/AAAAAAAAAKA/H1Pflr_KFd0/s1600/tumblr_m4dq98RCpH1qfji7do1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="http://3.bp.blogspot.com/-B-4bOE6wggo/UIZ78pD61kI/AAAAAAAAAKA/H1Pflr_KFd0/s400/tumblr_m4dq98RCpH1qfji7do1_500.jpg" width="400" /></a></div>
Otoimmum hastalıkları olanlarda bazı aşılar alevlenmelere sebep olabilmektedir.Genellikle lupuslular çok ciddi yan etkileri olmadan grip ve pnömoni aşılarını tolere edebilmektedir.<div>
Ülkemizde uygulanan Grip aşısı, grip enfeksiyonu komplikasyonları için risk altındakilere (65 yaş üstündekiler,astımlılara,kalp,akciğer,böbreklerde ya da bağışıklık sisteminde kronik bir hastalığı olanlar) yıllık olarak uygulanan son derece etkili bir inaktif (ölü) virüs aşısıdır.Grip virüsleri antijen (protein zinciri) yapılarını sık sık değiştirdikleri için herhangi bir yıl grip geçirmiş ya da grip virüslerine karşı aşılanmış olmak bir sonraki yılın grip virüslerine karşı bağışıklanma ,yani koruma sağlamaz.Her yıl tekrar aşı yaptırmayı gerekli kılan neden budur.</div>
<div>
Yapılan çalışmalar grip aşısı<a name='more'></a>olan lupusluların vücutlarında antikor düzeyleri sağlıklı insanlara göre düşük olmasına rağmen grip virüsüne karşı koruyucu antikor ürettiğini göstermiştir.Bazı doktorlar lupusun alevlenme döneminde aşı tavsiye etmemektedir.Çalışmalarda alevlenme dönemindeki bir lupusluya yapılan aşıdan sonra diffüz proferatif glomerulonefrit ( bir sınıf böbrek hastalığı) gelişmiştir.Buna rağmen genel olarak lupus hastalarında grip aşısı güvenli ve etkili olarak kabul edilir ve her yıl düzenli yaptırmaları tavsiye edilir.</div>
<div>
Pnömoni aşısıda lupuslulara önerilen bir başka aşıdır.Tek doz 5 yıl süreyle bazı pnömoni virüslerine karşı koruma sağlamaktadır.Bu hastalığın ortaya çıkardığı ciddi ,hatta ölümcül komplikasyonların görülme sıklığı normal sağlıklı bireylere göre lupuslularda daha yüksek olduğundan aşının yapılması önerilmektedir.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
" LUPUS HASTALARI HERZAMAN AŞI YAPTIRMADAN ÖNCE DOKTORA DANIŞMALIDIRLAR. "</div>
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-14132134883969081112012-09-02T04:47:00.001-07:002012-09-02T04:47:03.985-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qHqeZBW_h4Q/UENHBx2dv_I/AAAAAAAAAJo/oOABf7-Y1UY/s1600/88d75ae94180fa9f979f144a766cb711-d56pw09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="423" src="http://3.bp.blogspot.com/-qHqeZBW_h4Q/UENHBx2dv_I/AAAAAAAAAJo/oOABf7-Y1UY/s640/88d75ae94180fa9f979f144a766cb711-d56pw09.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-75700085525134416062012-07-12T21:52:00.000-07:002012-07-12T21:52:27.906-07:00LUPUS TÜRKİYE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0aQpmccv_Oc/T_-l987VzwI/AAAAAAAAAJc/vIrsDW3jjYg/s1600/41569_142019315496_1366955_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-0aQpmccv_Oc/T_-l987VzwI/AAAAAAAAAJc/vIrsDW3jjYg/s320/41569_142019315496_1366955_n.jpg" width="320" /></a></div>
Hastalığımı ilk öğrendiğimde hemen internetten araştırmaya başladım.Fakat Türkçe olarak yeterli bilgi yoktu.Bu hastalığı öğrenmeli ve bildiklerimi paylaşmalıydım. Bu yüzden lupus adına yaptığım bir diğer faliyetimde 5 yıl önce "(SLE) Lupus hastalığı Türkiye"'yi kurmak oldu. Burdan benimle aynı kader paylaşan, birbirimizi anladığımızı düşündüğüm iyi arkadaşlıklarım oldu.Yalnız olmadığımı bilmek güzel bir duygu :) Sizde grubumuza göz atmak isterseniz <a href="http://www.facebook.com/groups/142019315496/">http://www.facebook.com/groups/142019315496/</a>Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-50298867706613193292012-07-12T10:18:00.000-07:002012-07-12T21:12:23.940-07:00Lupus ve Diyabet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Nt2XEdXptBw/T_8H2VxdUeI/AAAAAAAAAJQ/YWq2UXFeNSE/s1600/butterfly-cookies.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Nt2XEdXptBw/T_8H2VxdUeI/AAAAAAAAAJQ/YWq2UXFeNSE/s320/butterfly-cookies.jpeg" width="320" /></a></div>
Lupusla birlikte görülmeye meyilli hastalıklardan biri de Tip 2 diyabettir. Eğer obez iseniz ,fazla yağlı ve şekerli besleniyorsanız,ailenizde şeker hastası varsa ya da 45 yaşın üzerindeyseniz şeker hastalığı riskiniz daha fazladır.<br />
Diyabet için bir başka risk faktörü de lupus hastalarının malesef kullanmak zorunda oldukları kortizondur.Kortizon alevlenmeyi ,bağışıklık sistemini baskılayarak hayat kurtarır.Fakat vücuda istenmeyen yan etkileri de vardır.Belirli yüksek dozlarda alındığında karaciğerin kana yüksek dozda glikoz (şeker) salgılamasına neden olur.Zamanla vücut kandaki şekeri enerjiye dönüştürmek için gerekli olan insülin hormonuna karşı daha az duyarlı hale gelir.Yeterli insülin olmayınca şeker hücreleri kanda birikir.Yüksek kan şekeri gözlere ,böbreğe,sinirlere ve kalbe zarar verebilir.Diyabet, lupus gibi sizi sadece hasta etmez,tüm yaşam şeklinizi etkileyebilir.<br />
<a name='more'></a><br />
Kendinizi korumak için neler yapabilirsiniz?<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EtZr6hvmJxI/T_8GJfkN0oI/AAAAAAAAAJI/hdF2bHLODXI/s1600/butterflysnacks.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="168" src="http://2.bp.blogspot.com/-EtZr6hvmJxI/T_8GJfkN0oI/AAAAAAAAAJI/hdF2bHLODXI/s200/butterflysnacks.jpg" width="200" /></a>.Sigara içmeyin.<br />
.Sağlıklı kilonuza ulaşın ya da koruyun.<br />
.Düzenli egzersiz yapın.<br />
.Düşük yağlı beslenin.<br />
.Kan şekerinizi düzenli kontrol ettirin.<br />
.Ailenizin geçmişini bilin.<br />
.Doktorunuzla konuşun.<br />
<br />
Bazen kortizonun dozu düşünce ya da tamamen kesilince diyabette kaybolur.Hastalığımın ilk başlarında benimde yüksek kortizon yüzünden şekerim çıkmıştı.Gözlerim bulanık görüyordu.Hastanede yattığım günlerde günde dört kez insülin yapılıyordu.Hasteneden çıkma zamanı geldiğinde hemşirenin biri bana diyabet eğitimi verdi ve insülini kendi kendime yapmayı öğretti.2 ay hastanede kalıp diyalize giren ama yinede güçlü durup ağlamamaya çalışan ben ,kendi kendine iğne yapma düşüncesini o an kabullenemeyip, daha fazla dayanamayıp göz yaşlarına boğulmuştum.O günden sonra tuzsuz,şekersiz,yağsız zor bir diyet beni bekliyordu.Bu durumun benim için geçici mi yoksa kalıcı mı olduğunu ozaman kimse bilmiyordu.Yaklaşık 8 ay insülin kullandım ve bana verilen diyet programına harfi harfine uyup şekerimi kontrol altına aldım.Kortizonun da düşmesiyle birlikte ,sonunda da tahlillerim düzeldi ve insülinden kurtuldum...<br />
Doğru tedavi edildiği ve kendine iyi bakıldığı sürece lupus ve şeker hastalarının iyi bir yaşam sürmeleri tıbben mümkün.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-82495614185658721302012-04-26T04:55:00.001-07:002012-07-12T21:10:04.919-07:00Lupus Başkalarına Nasıl Anlatılır?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dZAIPspypmo/T5k3exmqUKI/AAAAAAAAAHE/zCTDqPZdbEY/s1600/Butterwhy_by_viennafly.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://1.bp.blogspot.com/-dZAIPspypmo/T5k3exmqUKI/AAAAAAAAAHE/zCTDqPZdbEY/s320/Butterwhy_by_viennafly.png" width="320" /></a></div>
Sizde başkalarına hastalığınızın "Lupus" olduğunu söylediğinizde ,"o nedir ?" diye karşılaşanlardan mısınız? İşte size en basit ve anlaşılır şekliyle LUPUS ;<br />
<br />
. Lupus bulaşıcı değildir.Lupus başkalarına bulaşmaz ve başkasına geçmez.<br />
.Lupus kanser çeşidi ya da kanserle ilgili birşey değildir.<br />
.Lupus, HIV(insan bağışıklık yetmezliği virüsü) veya AIDS (edinilmiş bağışıklık yetersizliği sendromu) gibi değildir.HIV ve AIDS'te bağışıklık düşüktür.Lupusta ise yüksektir yani bağışıklık sistemi fazla çalışır.<br />
.Lupus otoimmum bir hastalıktır.Bağışıklık sistemi vücudun sağlıklı doku ve hücrelerini yabancı olarak algılayıp saldırıya geçer.Yani vücut kendi kendine savaşır.<br />
.Lupus kronik bir hastalıktır. Bu, lupus hayatın geri kalanında da tekrarlayabileceği anlamına gelir.Tıpkı astım,diyabet,tansiyon hastalığı ...gibi. Lupusun bugünkü tıpta tamamen iyileştirici çaresi yoktur.Ama ilaçlarla hastalık baskılanıp,hastalar hayat tarzlarında değişiklik yaparak ,normal hayatlarına devam ederler.<br />
<a name='more'></a><br />
.Lupusun çok farklı belirtileri vardır,bu yüzden herkeste farklı etki yapar.Deri döküntüsü,eklem ağrısı ,böbrek ,kalp,akciğer,beyin yada herhangi bir iç organı tutabilir.<br />
.Lupus önceden tahmin edilemez.Hastalık alevlenme (aktif/pozitif) ya da remisyon (sakinlik) dönemiyle devam eder...<br />
<br />Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-28343651697890125622012-04-06T12:50:00.001-07:002012-04-22T05:56:59.763-07:00KORTiZON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-j6BdP8ZpDIo/T39I-uj5YuI/AAAAAAAAAG8/MDKXyEmOGl0/s1600/pills_lemons_butterfly_1_by_mariarti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="http://4.bp.blogspot.com/-j6BdP8ZpDIo/T39I-uj5YuI/AAAAAAAAAG8/MDKXyEmOGl0/s400/pills_lemons_butterfly_1_by_mariarti.jpg" width="400" /></a></div>
Kortizon Nedir?<br />
<br />
Kortizon böbrek üstü bezler tarafından üretilen ,vücutta yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenini sağlayan bir hormondur.Kortizon iki ucu keskin bir kılıç gibidir.Hayat kurtarıcı tek bir ilaç olabildiği gibi,yanlış kullanıldığında ağır yan etkilerede neden olabilir.İlacın dozu doktor tarafından çok iyi ayarlanmalıdır.<br />
<br />
Kortizonun yan etkileri nelerdir?<br />
<br />
Kilo alma,yüksek tansiyon,osteoporoz(kemik erimesi), damar sertliği,kan şekeri yüksekliği,enfeksiyon riskinde artış,vücut şekil değişikliği (ince kol ve bacaklar,karın büyüklüğünde artış,ay yüz),uyku bozuklukları,derinin incelmesi,deride morarmalar,katarakt,depresyon,yüzde kıllanma ve aknede artış.Uzun süreli kullanımlarda çocuklarda büyüme ve gelişme gecikmesine neden olur.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Kortizonun yan etkilerini azaltmak için neler yapılabilir?<br />
<br />
.Düşük sodyumlu,az yağlı,düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak.Kalori alımını azaltmak.<br />
.Kalsiyum ve D Vitamini alımını arttırmak gerekebilir.<br />
.Ödem ,sıvı tutulumuna karşı bazen diüretikler doktor tarafından reçete edilebilir.<br />
.Osteoporoz ve kas kaybını en aza indirmek için aktif olunmalı (Düzenli egzersiz,yürüyüş,hafif spor alışkanlığı...)<br />
.Düzenli göz muayenesi (yılda en az 1 kere)<br />
.Tansiyon ve kan şekerini izlemek.<br />
.Mümkünse grip ve soğuk algınlığı olan akraba ve arkadaşlardan uzak durmak.<br />
<br />
Kortizon bazı hastalıklarda temel tedavi,bazı hastalıklarda destek amacıyla kullanılmaktadır.Mesele lupus hastalığında vaskülitlerde tedavi edici iken ,romatoid artritte destek amacıyla önerilir.<br />
<br />Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-31999024994530941922012-04-05T02:04:00.000-07:002012-04-05T02:04:27.906-07:00Geri Döndüm...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ioPzXXgLx70/T31drHvJECI/AAAAAAAAAGI/4ipETTiflxg/s1600/urban_scenery_by_itzikgur-d4lwqvq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-ioPzXXgLx70/T31drHvJECI/AAAAAAAAAGI/4ipETTiflxg/s320/urban_scenery_by_itzikgur-d4lwqvq.jpg" width="320" /></a></div>Uzun zamandır yazmıyordum,yazamıyordum...İçimden hiçbirşey yapmak gelmiyordu.Kendimce sıkıntılarım vardı.Kızımla birlikte uzaklardaki kardeşimin yanına gittik.İlk uzun uçak yolculuğumu sizlerle paylaşmak istiyorum...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Gitmeden birkaç hafta önce protein seviyem yükselmişti.Canım çok sıkılmıştı.Doktoruma uzun uçak yolculuğunun,aradaki saat farkının,hava değişiminin hastalığımı olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini ve diğer bazı detayları sorup ,onay aldıktan sonra hazırlıklarıma başladım.Doktorum uçağa binmeden önce kan sulandırıcı iğnemi yaptıktan sonra hiçbir sorun olmayacağını söyledi.Açıkçası 5 yaşında bir kız çocuğuyla 10 saat uçmak beni hastalığımdan daha çok düşündürüyordu.Havaalanında iğnemi yaptırdım.Tuzsuz yemek siparişimi önceden vermiştim uçağa.Kızım kendine oyun oynayacak arkadaş buldu :) Zaman zaman sıkılsada ,sorunsuz geçirdik yolculuğumuzu.İlk iki gün saat farkından dolayı tansiyonumda hafif yükselmeler oldu.Tansiyon ilacımı arttırdım doktorumun izniyle.Ertesi gün 3 saatlik başka bir uçak yolculuğuyla kardeşimin evine vardık.Huzur dolu ,sessiz sakin göl kenarı bir eve geldik.Manzara harikaydı.Hergün yürüyüş yaptık,temiz hava aldık.Temiz hava,temiz su ve sakin sokaklar, biz İstanbullular için bu bir hasret,bir lüks...<br />
<a name='more'></a>Dinlendik ,güzel yerler gördük.Sorunsuz bi şekilde İstanbul'a evimize döndük.Haftaya tahliller ve rutin kontrolüm var.Zor olan hastalığımıza rağmen ,hayat standartlarımızı çok düşürmeden ,her sağlıklı insanın yapabildiğini yapabildiğimiz için hep halime şükrettim...Hastanede yattığım aylar aklıma geldikçe orda ,bugünleri görmek rüya gibiydi... Çektiğim birkaç fotoğrafı sizlerle paylaşacağım.Hepinizin hayallerindeki tatili yapması dileğiyle....Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-56896461028201860202011-10-03T03:59:00.000-07:002012-09-13T11:27:32.692-07:00SoNBaHaR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-S0-FPZgaA9g/TomVMx8CSaI/AAAAAAAAAGA/6vGl3B4KKw4/s1600/Silent_Rain_Fall_by_ChronoMoon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-S0-FPZgaA9g/TomVMx8CSaI/AAAAAAAAAGA/6vGl3B4KKw4/s320/Silent_Rain_Fall_by_ChronoMoon.jpg" width="320" /></a></div>
İlk ya da son farketmez ,iki baharı da çok severim ben.Serin,berrak havada yürüyüşleri,açık havada sıcaktan bunalmadan vakit geçirmeyi,yaprakların renk değişimini,yağmuru seyretmeyi...Her nekadar sonbaharı depresif bulanlar olsada , her mevsim gibi sonbahar da ayrı güzel.<br />
Hava değişimiyle birlikte bu dönemde lupus hastalarında ağrılarda artış,yorgunluk,uykusuzluk ,halsizlik... gibi sorunlar olabilir.Mevsimsel geçişlerde beslenmemize ve uykumuza herzamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerek.Gribinde kendini göstermeye başladığı bu dönemde grip aşısı olmak,kalabalık yerlerde fazla bulunmamak yada maske takmak,yanımızda antibakteriyal mendil taşıyıp,ellerimizi sık sık yıkamak koruyucu olabilir.<br />
Yağmurdan sonra gökyüzünde insanları mutlu eden negatif iyonların arttığını biliyormuydunuz? Bilim adamları negatif iyonların havadaki tozu,polenleri,dumanı,kokuyu,bakteriyi azaltırken astım, alerji, mevsimsel duygu durumu bozukluklarını,depresyon,yorgunluk gibi şikayetlere iyi geldiğini bulmuşlar.<br />
Ormanlarda ve deniz kenarında her santimetre küpte 400 negatif iyon varken,şehirlerde yoğun trafikte,iş yerlerinde bu sayı 100lere düşer.Bu iyonların az olması uykusuzluk,sıkıntı,gerginlik,migren,stres.. gibi şikayetlere sebep olur.Bu sonbahar, yağmurdan sonra yürüyüş yapmaya veya pencereleri açarak negatif iyonları solumaya nedersiniz? :o)<br />
Okuduğunuz için teşekkürler... !!!Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-47035736881088437322011-09-04T22:15:00.000-07:002011-09-04T22:16:39.035-07:00TUZ (Sodyum)<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hKlK3yHX0QA/TmRauCQeKmI/AAAAAAAAAF0/KVkuyQdvPak/s1600/salt-devil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="http://1.bp.blogspot.com/-hKlK3yHX0QA/TmRauCQeKmI/AAAAAAAAAF0/KVkuyQdvPak/s320/salt-devil.jpg" width="320" /></a> Yüksek sodyum kullanımının böbrek hastalıkları ve tansiyonla herzaman bağlantısı olmuştur.Vücuttaki sodyum miktarını ayarlayan organlar böbreklerdir.(Lupus hastalarının % 40'ında böbrek sorunları vardır). Böbrekler sağlıklı olmadığında fazla sodyum vücutta sıvı tutulumuna,şişkinliğe,el ve ayaklarda ödeme,kan basıncında artışa,nefes darlığına,kalp ve akciğerde sıvı birikmesine neden olabilir.<br />
Fazla tuz tüketiminin bir diğer zararıda idrarda kalsiyum atılımını arttırıp,kemik kayıplarına sebep olup,osteoporoz hastalığı oluşturmasıdır.Dışarıda yemek yerken mutlaka dikkat edin.Onlar sizin evde kullandığınızdan daha fazla kullanırlar.<br />
<a name='more'></a>Uzmanların tavsiyesi sağlıklı insanların günde ortalama 1500-2300 mg tuz kullanmalarıdır,bu da yaklaşık olarak 1 çay kaşığına eşittir.Tuzu kesmek ya da azaltmak böbrek fonksiyonlarınızı düzenlemeye ve kortizon gibi ilaçların neden olduğu sıvı tutulumunu azaltmaya yardımcı olabilir.<br />
Doğal sodyum yiyeceklerin öz yapısında bulunur. Kırmızı et,beya et,balık ve sebzelerde bulunur.Mesela bir bardak sütte yaklaşık 10 mg sodyum vardır.Bunların tüketimi vücudun gereken sodyumu almasına yeterlidir.Ekstradan tuz kullanımına gerek yoktur.Sodyum alımını azaltmak için aşağıdaki yiyeceklerden uzak durun:<br />
.Fast food<br />
.Abur cubur (cipsler,hazır kraker ve kurabiyeler,hazır patlamış mısır...)<br />
.Tuzlanmış kuruyemişler<br />
.Soslar (ketçap,mayonez,hardal,soya sosu...)<br />
.Zeytin ve turşular<br />
.Birçok peynir çeşidi (beyaz peynir,kaşar,mihaliç,hellim...bunların yerine dil peyniri,lor yada bazı marketlerde bulunan tuzsuz seçeneklerini tercih edin...)<br />
.İşlenmiş gıdalar (hazır çorbalar,bulyonlar,dondurulmuş gıdalar,salata sosları...)<br />
.Salam ,sucuk,sosis,pastırma....<br />
Yemeklerden tuzu kaldırmakla yemeklerinizin lezzetsiz olacağını düşünmeyin.Yemeklerinizi tatlandırmak için tuz yerine bazı alternatifler ;<br />
.Taze veya kuru fesleğen,kimyon,kırmızı biber,karabiber,kekik,biberiye ,adaçayı....<br />
.Taze zencefil ve sarımsak (ızgara tavuk ve balıkla tavsiye edilir)<br />
.Düşük sodyumlu ketçap<br />
.Az tuzlu peynirler...<br />
Kendinizi tuzsuz yemeğe alıştırırken,sadece vücudunuz için bir iyilik yapmakla kalmayıp,mutfak kültürünüzün ve ufkunuzunda açıldığına şahit olacaksınız....<br />
<br />
Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-141952299346009184.post-83491625651237165532011-08-10T04:34:00.000-07:002011-08-10T04:35:47.942-07:00LUPUS ve KRONİK YORGUNLUK<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xCsxBpj-m_k/TkJshpW4rkI/AAAAAAAAAFU/Jx_qFz287qw/s1600/fatigue_by_atknebula-d3bh8i5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-xCsxBpj-m_k/TkJshpW4rkI/AAAAAAAAAFU/Jx_qFz287qw/s400/fatigue_by_atknebula-d3bh8i5.jpg" width="232" /></a> Kronik yorgunluk lupus hastalarının her zaman önemli bir şikayeti olmuştur.Hastaların % 90'ında görülmektedir.Yorgunluk geçici ya da devamlı olabilir.Bir grup Kanadalı romatolog tarafından 100 lupuslu kadınla yorgunluk üzerine bir araştırma yapılmış.Kadınlar aşağıdaki testlerden geçmiş :<br />
*Ne çeşit yorgunlukları var? (Bedensel Yorgunluk / Zihinsel Yorgunluk)<br />
*Yorgunlukları ne derece?<br />
*Ağrılarının şiddeti nedir?<br />
*Depresyondalar mı?<br />
*Uyku kaliteleri nedir?<br />
*Boş zamanlarında egzersiz yapıyorlar mı?<br />
* Ailelerinden ve arkadaşlarından destek görüyorlar mı?<br />
ve en son olarakta kadınların lupus aktivitesi ve bedenlerine verdiği zarar incelenmiş.Araştırmalardan şu sonuç çıkmış ; <br />
<a name='more'></a>Lupuslu kadınlar sağlıklı kadınlardan daha fazla ve daha çabuk yorulurlar.Ağrıların,depresyonun,uyku kalitesinin yorgunluğu doğrudan etkilediği ortaya çıkmıştır.Kadınlarda egzersizin depresyonu azalttığı fakat lupusluları çok fazla etkilemediği de ortaya çıkan şaşırtıcı bir sonuçtur.<br />
Dayanıklılığı arttırmak için egzersiz çok önemlidir,sizlere daha fazla kas gücü verir.Kaslara ve eklemlere fazla baskı yapmadan yapabileceğiniz önerilen etkinlikler : yüzme,yürüyüş,bisiklete binmektir.Diğer sporlar için mutlaka doktorunuza danışın.Dinlenmekte çok önemlidir.Gün içnde mutlaka kendinize dinlenmek ,yeniden enerji depolamak için zaman ayırın.Bayan Lupushttp://www.blogger.com/profile/02419212302952231397noreply@blogger.com1