LUPUS ve UÇAK YOLCULUĞU

Yaz sonunda geldi ...Tatile çıkacaklara, özellikle uzun uçak yolculuğu yapacaklara tavsiyeler ;
.Uçağa binmeden önce ve bindikten sonra mutlaka esneme hareketleri yapıp kan dolaşımınızı hızlandırın.
.Uzun yolculuklarda mutlaka uyuyun.
.Size enerji verecek,kendinizi iyi hissettirecek yiyecekler yiyin.Yiyeceklerin içeriğini sormaktan çekinmeyin.Uçağa binmeden önce yaptığınız özel bir diyet varsa,havayolunuzla görüşüp kendinize özel yemek yaptırın.
.Vücudunuzu nemsiz bırakmayın,bol bol su için.
.Yanınıza yeteri kadar ilaç alın,fazlasını da bavulunuzda taşıyın.Üzerinizde lupus hastası olduğunuzu belirten bir yazı ve  acil durumlarda aranacak kişilerin telefon numarasını bulundurun.
.Uzun uçak yolculuğu yapacaksanız mutlaka doktorunuza danışın, kan sulandırıcı ilaçlar almanız gerekebilir.

Herkese iyi yolculuklar!