LUPUS,GÜNEŞ VE UV IŞINLARI

Lupus hastasıysanız birçok şey hastalığınızı alevlendirebilir.Bunlardan en önemlisi de "hava" ve "güneş"tir.Fotosensitivite en büyük tetikleyicilerden biridir.Özellikle diskoid lupus hastaları UV ışınlarına karşı çok daha hassastırlar.Bu yüzden dışarı çıkarken güneşten koruyucu kıyafetler giymeleri ve koruyucu kremler sürmeleri gerekir çünkü UV ışınları ciltte döküntülere ve cilt altında mor lekelere,aynı zamanda da kas ve eklem ağrılarına neden olabilir.
Lupuslular ayrıca gizli UV ışını olan floresan aydınlatmalarınada dikkat etmelidir.Eğer floresan aydınlatmalı bir yerde çalışıyorsanız,bina içi bile olsa güneş ışınlarından korunaklı giyinmelisiniz.
Birçok alışveriş yerinde de bu ışıklardan kullanılmaktadır.Alışveriş merkezinde 2 saatlik gezinmek bir saat  güneş altında kalmaya eşittir.Güneş yanığı olmazsınız ama bir saat boyunca UV ışınlarına maruz kalırsınız.Bu da ciltte kaşıntı,ağrıyan kaslar,bazen hafif ateş yada kronik yorgunluk olarak kendini gösterebilir.Veee sanırsınız ki bunun nedeni "alışveriş"...Bunun nedeni alışveriş merkezlerindeki aydınlatmalardır.Bu yüzden alışverişe hazırlıklı çıkın.Başınıza şapka takın.
Bilgisyar ekranlarıda UV radyasyonunu küçük miktarda yaymaktadır.Çoğu insan etkilenmez ama lupus hastalarının önlem almasında fayda vardır.(Özellikle gün boyunca bilgisayar başında çalışmak zorunda olanlar)Güneşten etkilenmemek için mutlaka güneşten koruyucu kremler sürülmeli (SPF 50+) ve vücudu koruyan kıyafetler seçilmeli....